خانوما من آزمایش قند بارداریم یکمی بالاس دکترم گفت قرص لازم نیست فقط رژیم رعایت کن من نگرانم اگه همینجوری قندم بره بالا باز خطرنداشته باشه .اگه قرص متفورمین میداد بهتر نبود؟

ن عزیزم همون مراعات کن خوبه دکتر یچی میدونه چون الان وزن دهی بچه ام هس یکمی قند خوبه وزن خوب میگیره متفورمین افت قند میده بچه خوب وزن نمیگیره

گلم من مامان یه پسر دیابتی هستم
مواد غذای زیر قند نداره بیشتر اونهارو استفاده کن و در کنارش هم کمی مواد قندی استفاده کن تا کنترل بشه

انواع گوشت ها تخم مرغ ماهی مرغ سبزیجات مثل کاهو خیار گوجه پیاز که تو سالادها
سبزیجات پخته حتما کنار مواد قندی استفاده کن کم نباشه اسفناج کرفس کدو بادمجان انواع کلم لوبیا سبز
پنیر خامه کره روغن ها
مغزیحات مثل بادام رمینی گردو پسته بادام فندق کنجد

نواد قندی سیب زمینی برنج ماکارونی نان

لبنیات شیر دوغ ماست کشک
حبوبات قند داره اما فیبر هم داره
شب ها آش و سوپ بخور زیاد قند نداره کنار میوه ها حتما خیار بخور

املت گوجه کو کوسبزی سالاد فصل اینا قند نداره البته سس آبلیمو در حد یک قاشق قند ناچیزی داره

با رژیم کنترل کنی که خیلی بهتر از خوردن داروئه، قند ساده مثل شیرینی و شکلات و بستنی و این چیزا رو نخور، نون و برنج کنترل کن، اگه میتونی نون سبوسدار یا جو بخر بخور، تو خوردن میوه هم زیاده روی نکن کنترل میشه🌸

نگران نباش منم داشتم رژیم گرفتم رعایت کردم الان اومده پایین طبیعی شده فقط رعایت کن چیز شیرین نخور و ماکارونی و برنج نخور و نون لواش کم کم میاد پایین