سلام مامانا ببخشید من پریود شدم روز اولمه بعد چون فقر اهن دارم سرم گیج میرفت ی قرص فیفول اهن همون ک دورنگ هستن یکیشون دونه دونه سبز ریز ایناس خوردم مال اهن خارجی بنظرتون بده ؟یا راسته میگن خون لخته میشه اگ قرص اهن بخوری توپریود ببخشید مسشه ج بدید

منم میخورم خونریزی کمتر میشه ولی هیچ مشکلی نداره

نه عزیزم خوب کردی خوردی

عزیزم تو دوران پریودی قرص اهن وگوشت نخور ولی قبل وبعدش هرچی میتونی گوشت واهن بخور
در دوران پریود فقط کاچی( نصف استکان ارد تفت بدین بعد روغن گوسفند بزنید به ارداوهم بزنید وبعدبه مقدار نصف لیوان شیره انگورومغزیجات اضافه کنید ) بخورید وسویق هم تقویت بدنتون میشه هم تخمدان ها ومریضی هاتون کم میشه وکم خونی تون جبران میشه واینکه برگ چغندر زیاد بخورین وهمراه غذا تره بخورین و کوکو تره اهن زیادی دارن

ن بابا گوش نده بخور وقتی بهتر میشی

همش الکیه .منم کم خونی دارم همیشه میخورم.هیچ مشکلی ندارم.نخورم سرگیجه میگیرم.