مامانا ازمایش دیابتم روبردم دکترگفت قندبارداری گرفتم وزنمم گفت نبایداضافه بشه چیکارکنم؟چی بخورم؟

سویق جو رو ناشتا یک قاشق با آب جوشیده ولرم بخورید

بامیه هم اگر دارید مثل خورشت یا خوراک که درست میکنید هفته ای یک دفعه بخورید اونم نه خیلی زیاد به اندازه یک ظرف خورشت

عزیزم سعی کن برنج و شیرینی جات مصنوعی رو خیلی کم کنی
ماکارانی و سیب زمینی رو حذف کنی
سویق جو و بامیه هم خیلی قند رو پایین میارن

چقد تا الان اضاف کردی

قندت چند بود؟

ب من دارو متفورمین داد

بهت دارو نداد؟چند بود قندت؟

دارو بهت نداد؟