از هوش مصنوعی درباره خواب دخترم راهنمایی خواستم یه برنامه پیشنهادی داد که شیر شب رو باید به یه مرتبه برسونم و قبل از خوابش هم شیر نخورده حداقل یک ساعت فاصله باشه تا خوابش
گفت بهش آرامش گرفتن رو یاد بدم مثلا با نوازش و لالایی یا صدای سفید با ماساژ دادن یا آروم بغلش خوابیدن و قصه خوندن
داداشم !! دختر من از نوازش خوشش نمیاد ماساژش میدم قهقهه میزنه فکر میکنه بازیه صدای سفید و قصه براش اهمیتی نداره و شروع میکنه با شادی به دست زدن ..
سر شیم خیلی تلاش کردم نخوابه ولی انقدر جیغ و گریه سر داد که آخر ساعت ۸ یه چرت زد
همین شد که الان خوابش برد تازه ..
خب من چجوری به این بچه آرامش گرفتن یاد بدم
دوساعت و نیم باهاش بازی کردم انقدر خسته بود نمیتونست راه بره هی می‌خورد زمین ولی دست نمی‌کشید باز میخواست بره ..
واقعا سن سختیه خیلی پشیمونم که از همون نوزادی بهش خواب مستقل یاد ندادم..متاسفانه دوران خیلی سختی رو گذروندم اون اوایل زایمان و شرایط خیلی پیچیده ای بود 😔🥲
شما چه می‌کنید با وروجک هاتون

۵ پاسخ

من بهش دوبار خواب مستقل یاد دادم، هر دوبار هم خیلی خوب یاد گرفت
اما یه بارشو واکسن زد و ب بغل و اینا نیاز داشت یادش رفت
یه بارشم مریض شد و دیگه خودش نمیخوابید

آره پسر منم از نوارش بدش میاد، دستامو هول میده عقب 😂🤯

از تین ب بعد هروقت ک‌خوابش میاد براش لالایی بخون بذار عادت کنه

بچه ای ک شیر مادر میخوره وابستگی سینه داره تا دوسال ام نمیشه قطع کرد الان چند شبه دخترم هر نیم ساعت بیدار میشه تا صبح واسه شیر پسر شدم

به نظر من همه ي اينا به حرف راحته ، كه ميگن از شير شب بگير تا راحت بخوابه بچه. من دخترم ١٤ ماهشه وقتي نصف شب بيدار ميشه دركي نداره اون موقع از نوازش و بغل كردن و صداي سفيد ميدونم كه گرسنه اس
و واقعا منم نميدونم چيكار كنم در صورتي كه براي ما هم خوبه كه بچه بخوابه و ما هم بخوابيم

پسر منم الان خوابید

سوال های مرتبط

مامان دردونه مامان دردونه ۱۶ ماهگی
تجربه های تکمیلی من درباره خواب مستقل دردونه (و یکمی مرور نکات قبلی)
۱. معنی خواب مستقل چیه؟ یعنی بچه بدون هیچ کمکی بتونه بخوابه‌. نه به معنی تنها بودن نوزاد. یعنی بدون شیر، بدون بغل، بدون تاب دادن، بدون لالایی...
۲. چرا خواب مستقل مهمه؟ مسلما چون وابستگی بچه کم میشه و هر وقت خودش خواست میره میخوابه‌‌. مثه یه آدم بزرگ
۳. چرا باید خواب مستقل رو به بچه آموزش داد؟ چون بچه ها بلد نیستن خودشون رو بخوابونن. خواب براشون ترسناکه. فک میکنن همه چی از بین میره.

چندمین شب متوالیه که پسر بدون کمک میخوابه‌. روتینم رو قبلا نوشتم. شام+ بیرون+ دوش قبل. ولی روش قبلی چون دقیقا قبل خواب شیر نمیدادم جواب نمیداد پشت سر هم. پسرم کلافه و بی‌قرار میشد و مجبور میشدم با شبر بخوابونمش.
اخیرا این کارو میکنم. تو تخت میخوابیم. ولی شیر نمیدم. منتظر میشم ببینم میخواد یا نه. مثه قبلا نیست که سریع آماده باشه. اگه شیر خواست با چراغ خواب روشن بهش شیر میدم. وقتی شیرشو خورد و دیدم بازیش میاد بهش شب بخیر میگم و چراغ رو خاموش میکنم. حدود نیم ساعت طول میکشه این ور اون ور بشه و بعدش میخوابه. بنظرم مهم ترین نکته همینه‌ که بهش رسیدم‌. اینکه با کمک شیر نخوابه. خودش اینقدر تلاش کنه که خوابش ببره. امیدوارم برای شما هم کار آمد باشه.
مامان دردونه مامان دردونه ۱۶ ماهگی
خواب شب
امشب شب سومیه که پسرم با همون روالی که تو پست های قبلی نوشتم خودش خوابید، بدون شیر و به همین روال ادامه میدم چون مشخصه که تصادفی نمیتونه باشه این اتفاق. امشب که دیگه اومدم لالایی بگم هم اهن اهن کرد وقتی ساکت شدم پشتشو کرد خوابید. منظورش این بود که ساکت بشم دقیقا🤣😂😅😅😅
یه مطلب جدیدی که در مورد تنظیم خواب شب بچه ها خوندم اینه که برای این سن باید بین آخرین چرت روز و خواب شب حدودا ۶ ساعت فاصله باشه. یعنی بچه ای که ساعت ۵ عصر از خواب پامیشه نمیشه انتظار داشت ۹ شب خواب باشه.
در واقع این مطلب میتونه خیلی جالب و کاربردی باشه. چرا؟ چون میگه اگه میخوای خواب شب بچه رو تنظیم کنی، باید برنامه کل روزش تنظیم باشه.
این برای بچه ۱۱ ماهه است. سن بچه خودتون رو سرچ بزنین:
بچه تو این سن دو تا چرت روز داره به مدت یک یا نهایت یک ونیم ساعت. و پنجره بیداریش بین ۴ تا ۵ ساعته.
یعنی اگه تعداد چرت هاش بیشتر از اینه یا مدت زمان چرت روزش مجموعا از ۳ ساعت بیشتر میشه، خواب شبش هم نمیشه تنظیم کرد.
مامان دردونه مامان دردونه ۱۶ ماهگی
این هفته میشه سه هفته که با روتین قبلی پسرم رو شب بدون شیر خوابوندم.
هنوز برای خواب روزش شیر میخوره. ولی اصلا سخت نمیگیرم. چون کم کم چرت روزش حذف میشه. مهم خواب شبشه که دیگه زیر سینه نمیخوابه.
جزییاتش رو تو پست های قیلی نوشتم. مراحلش ایناست که از چند ساعت قبل خوابش شروع میشه.
۱. گردش و هواخوری
۲. شیر
۳. حمام
۴.شام
۵‌. خدافظی با اسباب بازی هاش و تاریکی
۶. یکمی بازی تو تختش تو تاریکی
۷. لالایی.
اگه عصرها چرت دومش رو بزنه، ساعت خوابش میشه ۱۰. گاهی چرتش تا ۷ یا ۸ شب طول میکشه. ولی برنامه خواب بهم نمیخوره. از ساعت ۹ شب نور رو کم میکنم. خیلی کم. تا ملاتونین ترشح بشه کم کم. مراحل رو پیش میرم و بازی تو تختش رو بیشتر طول میدم.
اگه فقط یه بار در روز بخوابه خواب شبش میشه ۸ یا ۹. معمولا اینطور وقتا مخصوصا بعد بیرون اومدن اینقدر خسته است که میذارمش تو تختش میخوابه. بدون هیچ کاری.
امیدوارم براتون مفید باشه. ولی یه نکته مهم اینه که نمیشه فقط خواب بچه رو درست کرد. باید برنامه کل روز و سبک زندگی خودتون رو عوض کنین که خواب اون درست بشه.