سلام مامان جونیا. شماهایی که شیر خودتونو میدین تغذیه تون چجوریه؟ من شیر خودمو میدم، به نظر کافی هم هست و خوب میخوره. ولی به شدت رعایت میکنم که چی بخورم چون سریع نفاخ میشه. هم خودم نفخ میکنم هم بچه و دل درد بدی میگیره. الان دیروز واقعا نمیدونم چی خوردم که نفخ کردیم!!! نمیدونم چیکار کنم دیگه. از طرفی شیر هم میدم گشنم هم میشه نه گزینه ای برای خوردن هست نه همچین هم به دل و روده مون میسازه!

من گاهی با توجه به رسیدگی به پسرم کارا خونه اصلا یادم میره غذا بخورم🥲از یه طرفم هر چی میخوام بخورم نفخ داره
پریشب دال عدسو خیسوندم بعد باهاش عدسی درست کردم ولی بازم استرس نفخشو داشتم از cht gpt پرسیدم چی بخورم نوشت که دمنوش زیره رازیانه و تخم شوید رو مخلوط کن باهاش دمنوش درست کن انجام دادم خیلی خوبه قشنگ شکم پسرمم کار میکرد

من همه چی میخورم به هیچی نه نمیگم از حبوبات و پروتئین و سبزیجات و حتی ترشی هم خوردم پیازم خوردم اما هیچ مشکلی پیش نیومده حتی فلافل هم خوردم که خودم نفخ داشتم اما بچه نه مشکلی نداشته

حبوبات نخور غذا سنگین نخور غذا کم بخور

منم تا الان کلا تو‌ رعایت بودم.هیچ چیز نفاخی نخوردم.ولی الان احساس میکنم دارم کم میارم،شیرم داره کم میشه انگار دیگه قوت نداره🥲بنظرم تا ۴۰روزگی رعایت کن بعدش یه چیزایی رو‌شروع کن به خوردن

دقیقا من موندم چی بخورم دیگه🫠