من حالت تهوعم خیلی شدیده و نمیدونم واقعا چیکار کنم سرگیجه هم میگیرم کیا این تجربه رو دارن و جیکار میکنین

صبا هنوز رو تختی نون خشک یا بیسکوییت بخور میتونی یکم زنجبیل بریزی تو چای یا اب بخوری تاثیر داره تو تهوع

صبحا یدفه بلند نشو نون خشک یا یه بیسکوییت شور بغلت بزار اونو بخور یک ربع بعد بلند شو

صبح ناشتا ترد بزار دهنت یا هر بیسکوییت نمکی دیگه

تحمل

منم همیجور بودم الان تازه چن روزیه درست شدم خیلی واقعا بده الوچه لواشک اینا بخور یکم حالت تهوعت کمتر میکنه