از وقتی باردار شدم همسرم دیسک کمرش ناجور شد چهار ماه بیکار بود خیلی سخت گذشت تغذیه درستی نداشتم الانم که کار میکنه خرج سونوگرافی و آزمایش و دکتر میشه نتونستم آجیل بخورم از اول بارداری تا حالا یعنی به نی نی چه ویتامینی نرسیده که آجیل نخوردم؟؟

ببین نگران ویتامین های مورد نیاز بدن بچه نباشه هرچی بخوری اون ویتامین مورد نیازشو پیدا میکن و تغذیه میکن پس جای نگرانی نیست خیلی ها نون خشک هم ب زور گیرشون میاد وضعیت کشور خراب ولی باز بچه های سالمتر نصبت به ماهای ک خیلی اجیل و اینا میخوریم ب دنیا میارن

مگه فقط آجیل واجبه
حبوبات و خرما و کباب و شیر و سیب درختی زیاد بخور

امان من کل نه ماه بالا می‌آورده فقط آب میخورده غدا به زور شاید لبش به ویتامین این چیزا نخورده
منم آجیل نخوردم انقد که گرونه
ولی سمنو خیلی خوبه سمنو بگیر روزی دو قاشق بخور
با کشک روزی دو قاشق اینارو بخور با روزی دوتا تخم مرغ اینا قیمت زیادی نداره

اگر به آجیل و اینا پولت نمیکش سعی کن هفته دو سه بار عدس درس کنی بخوری یا از بیرون بگیر تو صبحتون بخورید حلیم بخور یک یا دو بار در هفته که بچته خوب رشد کنه نگران هم نشو من دیدم که گفتم

بچه هر ویتامینی که لازم باشه از بدن مادر میگیره نگران اون نباش
ولی خودتو تقویت کن که بدنت جون بگیره

ن عزیزم مگه فقد اجیلا ویتامین دارن میوه سبزیجات ،هر چیزی بلاخره ی ویتامینی داره نگران نباش
بعد ای مکملا و داروها خودشون پر از ویتامینن

اره عزیزم اصلا نگران نباش منم آجیل نخوردم با چیزای دیگه ایشالله جبران میشه

خدابزرگه عزیزم غصه نخور

عزیزم خودتو ناراحت نکن درسته خوردنشون خوبه ولی اونطوریم نیست که اگه نخوری خدای نکرده مشکلی برای نی نیت پیش بیاد سعی کن غذاتو کامل بخوری به همسرتم برس و هواشو داشته باش که دوره زمونه بدجوری سخت شده اون بچه بیشتر از اجیل به یه مامان بابای شاد و با روحیه نیاز داره♥️انشالله مشکلتونم بزودی حل میشه شوهرت سالم و سلامت میشه

خب الان نگران شی چی درست میشه چیزای دیگه بخور

نه عزیزم این چه حرفیه مگه ماها همش در حال آجیل خوردنیم
نگران نباش
مکمل چیا میخوری؟

خواهر چ ربطي ب خوردن اجيل داره منم از وقتي باردار شدم تا حالا همه چي خوردم جز اجيل اون روز تو سونو دكترم گف خداراشكر وزنش خوبه بچت اصلا ربطي نداره بخوري يا نخوري خود قرص ويتامينا همه ويتامين دارن

همین که مولتی ویتامین از بهداشت یا دکتر بگیری کافیه نگرانش نباش اصلا آجیل نیاز نیست بخوری

منم نخوردم .هرچی درمیاره خرج قسط و بدهی و هزینه های سونو و دکتر میشه.دکتر برات مگه قرص نداده ؟؟

نه دوست عزیز ، قرص های ویتامین و داروها بیشتر موثرند ، نگران نباشید ، انشاالله پا قدم بچتون زندگیتون حسابی رونق بگیره 🌻

عزیزم نگران نباش بهش فکر هم نکن اوضاع خیلیا همینه و اینک از صد نفر ی نفر اگر بتونه الان اجیل یکوپونصدی بخره
آرامش تو حفظ کن استرس نداشته باش