سلام گل دخترا من تازه از پیاده روی برگشتم
تایم پیاده روی باید چه قدر باشه در روز

۳ پاسخ

وسطش استراحت کنید، باعث فشار و افتادگی عضلات کف واژن میشه. نیم ساعت برید پنج دقیقه بشینید مجدد نیم ساعت میرید،

من دیشب یه ساعت رفتم دیگه باید یک ساعت بری

میگن یک ساعت یک ساعتو نیم
تو تاپیکا بقیه خوندم من

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان 🩵𝙰𝚛𝚊𝚍🩵 مامان 🩵𝙰𝚛𝚊𝚍🩵 ۸ ماهگی
مامانا پیاده روی تو هفته۳۹ چند دقیقه در روز باید باشه ؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حدیث🤍🌈 مامان حدیث🤍🌈 ۴ ماهگی
خانما هم هفته من روزانه پیاده روی دارید؟ چقد در روز پیاده روی میکنید؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان حلما مامان حلما ۶ ماهگی
خانما از کی باید پیاده روی کرد و چند دقیقه باید پیاده روی کرد
من میترسم پیاده روی کنم زودتر زایمان کنم
شما از کی پیاده روی رو شروع کردین ؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان مَحیـــا❤️🍉 مامان مَحیـــا❤️🍉 ۷ ماهگی
مامانای هم هفته من اونایی که پیاده روی میرید. روزی چقد تایم میزارید برا پیاده روی؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۵ ماهگی
بچها من تو ۳۶ هفته ام روزی چه قدر پیاده روی کنم ؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فاطمه مامان فاطمه هفته چهلم بارداری
سلام شبتون بخیر من پیاده روی میکنم بدن درد دارم ادمه بدم به پیاده رویم بعد شما چندساعت در روز پیاده روی میکنید
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اسما مامان اسما ۴ ماهگی
خانما شما چقد پیاده روی میرین؟ من الان می‌خوام از جمعه شروع کنم در روز چقدوقت باید پیاده روی کنم آروم برم تند برم چجوری؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان آوین🐣 مامان آوین🐣 ۱ ماهگی
سلام خانوما من از وقتی وارد هفته ۳۵ شدم هر روز یک ساعت پیاده روی میکنم بعد از پیاده روی احساس سنگینی رو واژنم دارم در حین پیاده روی هم دارم ولی کمتر…
طبیعیه؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان آیسانا مامان آیسانا ۲ ماهگی
دخترا ازکی باید پیاده روی رو شروع کنیم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق ۱ ماهگی
سلام خانما چقدر در روز پیاده روی برم ؟
مشاهده ۰ پاسخ
مامان فاطمه مامان فاطمه ۲ ماهگی
تو هفته ی من روزی چه قدر پیاده روی کنم خوبه ؟ دو شب پیش ۴۰دقیقه پیاده روی کردم کمردرد گرفتم اون شب ، ترسیدم زودرس بسم دیگه پیاده روی نرفتم به نظرتون طبیعیه درد ؟ادامه بدم یا واستم ۳۶ هفته؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان عسل 🥹 مامان عسل 🥹 هفته بیست‌وچهارم بارداری
از پیاده روی برگشتم خسته ام خوابم میاد😔😑
میرم بخوابم 🤦🥺
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان فندق مامان فندق هفته سی‌وهشتم بارداری
خانمای گل برای زایمان طبیعی حتما باید پیاده روی کرد؟چون بیرون سرماهست نمیشه پیاده روی کرد ب نظرتون چکارکنیم دهانه رحم باز بشه چه ورزشهایی بکنیم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پری ماه مامان پری ماه ۷ ماهگی
شما هم پیاده روی میرید دل درد میگیرید ؟ من دیشب رفتم پیاده روی ، از دل درد فقط نیم ساعت تونستم راه برم ، اسنپ گرفتم برگشتم خونه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان Avan مامان Avan ۶ ماهگی
تو هفته من چقدر در روز پیاده روی کافیه؟
کنارش ورزش هم باشه
مشاهده ۲ پاسخ