نمیدونم ولی دکترم به من گفت ۱۰ تا ۱۲ ساعت
۸ساعت کافیه دگ ضعف میگیری
سلام خوبه عزیزم کافیه
خوبه عزیزم.. ناشتایی یعنی بین 8تا12 ساعت چیزی نخوری کمتر و بیشترش خوب نیس
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.