من یبوست شدیدم میرم دسشویی مدفوع نمیاد بیرون چیکار‌کنم

برگه زردآلو خیس کن بزار چند ساعتی بمونه بعد بخور

ببین فقط فقط فقط شربت لاکسی ژل درمان کارته خیلی خوبهههه

من شربت منیزیم مگنی خوردم یه دو سه روزی خوب بودم باز برگشت

شیاف گیلیسرین بزار راحت میشی

شیاف بیزاکودیل

گلابی
سوپ
شربت انجیر
هلو شلیل
روغن زیتون

تغذیه مناسب نداری حتما. هرروز باید سبزیجات از جمله سالاد کاهو با روغن زیتون بخوری .نمک رو خیلی کم استفاده کنی یا اصلا استفاده نکنی. نون سفید مثل لواش و تافتون و تست نخوری
حتما هرروز یه سیب بخور روش هم کلی آب بخور
اینکارارو هرروز انجام بدی بعید میدونم ادامه پیدا کنه

خرمالو بخور دو سه تا

من تا الان همین بودم دیشب شیر گرم با دو تا خرما خوردم فک میکنم واسه اون بود خوب شدم

بامشورت دکتر شربت برای یبوست استفاده کن

شیاف گلیسیرین بزن
ب منم دکترم داده

سعی کن آب و سبزیجات استفاده کنی.انجیر و برگه زردآلو.روغن زیتون
شربت لوکسی ژل یا شیاف گیلیسیرین

اب ولرم زیاد بخور

اب کم میخوری؟