خانماببخشیدوقتی میرم مدفوع کنم یبوست دارم انقدرک خونریزی میگیرم ودرددارم چکارکنم ؟

باید عزیزم دارو بگیری که روان بشه آب زیاد بخور تحرک داشته باش پیاده روی اینا انجام بده

سلام عزیزم منم تازه زایمان کردم یعنی یبوست وحشتناک داشتم هرچی هم میخوردم باز تاثیر نداشت یعنی یکسره ترس اینو داشتم باز دشوییم بگیره وقتی هم دشویی میرفتم ببخشین ها تاروز بعد ازدرد بدنم گریه میکردم میخوام بهت بگم تنها چیزی که برام خوب بود اینکه رفتی دشویی شیرآبو کم کن ببخشین بزار جلوی سوراخ مقعدت یکم فشار بده که آب بره یه ثانیه بدنت فشار بده آب نیاد بیرون دشویی سریع نرم میشه همم خیلی راحت خالی میشی بعد یه پماد باریچ هم بگیر بعد دفع کردن استفاده کن جای زخمش خوب میشه هنوز من ازاین روش استفاده میکنم چون واقعا هیچی تاثیر نداشت

الو خشک انجیر خشک .سوپ .میوه هم خوبه مثل توت البالو اینا

خاک شیر با آب گرم بخور
شربت لاکتولوز برای یبوسته
یا اگه انجیر خشک داری با آلو تو شیر داغ خیس کن بعد بخور

لواشک برای یبوست خیلی خوبه اون لواشکای که شربت دارن

شقاق مقعد بگیر
کیوی هم خیلییییییی بخور با خاکشیر