خانما سلام

ی سوال من صبحانه ناهار متغییر میخورم تو ی ساعت مشخص نمیخورم
ویتامینامم همینطور چون ی تاییم نمیخورم تاثیر نداره؟!

چقد منی
عیب نداره بابا هر موقع یادت افتاد بخور فقط یکم فاصله بینشون باشه حله

عیی ندارره قرص هاساعتی نیستن ک بعدصبحانه هست هروقت خوردی بخور

والا منم اینطورم

خب منم سرساعت نیست همیشه نیم ساعت ی ساعتی با روز قبل متفاوته ولی بعد غذا و بعد صبحانه و اینارو رعایت میکنم