سلام بچه ها واسع یبوست چیکار میکنین من خیلی حالم بده .میترسم اینقد یبوست بشم طول سرویکسم بیاد پایین الان ۳۴ عه

مشکل منم هست
از بدبختی اشتهامم خیلی زیاده خیلی میخورم ولی نمیتونم دفع کنم
دکترم شربت بهم داد روغن زیتونم میخورم ولی انگار نه انگار

انجیر خیس کنید زیاد بخور

اگه روش های خونگی جواب نداد به دکترت بگو ملین مینویسه

فقط سوپ‌‌هر روز
الوبخورا

سالاد بخور روش روغن زیتون بریز

۲تا قاشق روغن زیتون بخور یبوستت برطرف میشه

انگور عالیه

صبحا آب ولرم بخورم میوه های ملین بخور مصرف سبزیجات و سالاد زیاد باشه و روغن زیتون با غذات بخور

انجیر الو برگه گلابی روزی 8 لیوان اب کاهو سبزی خوردن

مویز خیلی خوبه

سلام عزیزم سعی کن هی پشت هم غذا نخوری بین وعده بزار روده و معدت استراحت کنه غذاهای ابکی بیشتر بخور کیوی هم میتونی بخوری و شیر هم خوبه

گلابی هم خوبه

ذوغن زیتون بخور

منم دارم میمیرم تا دستشویی کنم نمی‌دونم چیکار کنم