خانما برا یبوست بارداری چیکارکنم .دلم داره میترکه

من انجیر خیس خورده میخثرم اگه اون جواب نداد دکتر واسم شیاف گیلیسیرین داده خیلی خوبه از داروخونه بخر استفاده کن

فقط دکتر برات شربت بنویسه من همه غذایی تست کردم نشد

گلابی. انجیر. خیار. برگ زردآلو. روغن زیتون. البته به دکترت بگی بهت دارو و شیاف میده

اصلا من این میوه و سبزیجات و انجیرخشک و آلو و… رو قبول ندارم، دوشنبه که دکتر بودم بهش گفتم واسه یبوست، بهم شیاف لاکساتور ۲ گرم داد (گیلیسیرین) گفت روزی یکبار شیاف کن هرموقع شکمت کار کرد دیگه نزار تا هرموقع که مجددا یبوست گرفتی ، جواب داد 🥴

چیزای ترش بخور
لواشک و قارا

الوبخارابخور خوبه

کره.. شیر.. انجیر خیس کن

سس مایونز هم چربه خوبه . روغن زیتون هم خوبه

ناشتا شیر سرد بخور . یا کاهو . یا خیار

گوجه پخته
چیزای فیبر دار
هندونه
روغن زیتون
گلابی
آب گرم
انجیر
برگ زرد آلو
اگر هیچکدوم جواب نداد دیگه ی قاشق و نیم شربت لاکتولوز وقتی مجبور شدی

آب‌جوشیده ولرم شده در طول روز بخور
اول صبح یکم کره بخور
انجیر و برگه زردآلو اگه داری خیس کن بخور
لواشک رو هم امتحان کن

خیلی خیلی بده من دارم 😭🥲فقط خیارسبز و اسفناج سبزی بخور انجیر خشک هم بخور من اگه نخورم یبوست میشم پدرم در میاد

سبزی و میوه زیاد بخور

یه شیاف گلیسیرین بذار راحتشی

شربت لاکسی ژل
روغن زیتون

انجیر یا لواشک خونگی خوبه