خانوما من الان سه ماهه اخرم بنظرتون چه مواد غذایی مصرف کنم برای وزن گیری جنین؟ نت نداریم نمیتونم سوالاتمو برطرف کنم هر لحظه تو گوگل میچرخیدم برا سوالات بارداری دلم داره میترکه😩

تخم مرغ،مرغ ماهی گوشت،مغزیجات،شیر پرچرب.ماست یونانی.حبوبات.

بادام و مغزیجات، حلیم، مرغ، تخم مرغ، بلدرچین، شیر ماجان، لیدی میل، کلا غذاهای پر پروتئین بهتره بخورید

خانمایی که جنینتون وزنش کمه
بستنی
بادام درختی چزی ده تا
گردو چهار عدد
سه عدد تخم مرغ اب پز بدون زرده صبحانه
ذرت
ابگوشت بدون روغن
صبحانه حلیم هفته ای سه چهار بار
خیلی جوابه

تخم مرغ
حلیم
بستنی
موز
کباب
آجیل

لعنت به باعث و بانیش😒

تخم مرغ آجیل جوجه و کوبیده حلیم و آش

لبنیات، نخود، عدس پلو، شیره و ارده، تخم مرغ، کباب اینا برای وزن جنین خوبه

شیر موز خرما یه قاشق آرد سهن هم بریز داخلشون

شیر برنج
حلیم
کباب
شیر موز و اینا ...البته قند رو دقت کن

سلام تخم مرغ عالیه پروتویین داره😁

بادوم میوه جات

زربین دانلود کن از باراز مثل گوگله