سلام دوستان
الان که موقع وزن‌گیری بچه هست من سرماخوردم. دسترسی مناسب هم به اینترنت نداریم که مواد مفید رو پیدا کنم. بنظرتون برای سلامت و وزن جنین، الان چه چیزایی میتونم بخورم؟

با اجازه مامان گلمون  که تاپیک گذاشته 🙏 🫶
مامانا من آنلاین شاپ لباس نوزادی دارم
لباس‌های، با کیفیت نخ پنبه  و پنبه میارم که مناسب پوست نوزاد هست و حساسیت نمیده
قیمت اجناسمم خیلی مناسب تر از مغازه هست
تو روبیکا کانال دارم و اونجا کلی مامان از همین گهواره عضو شدن، خرید کردن و رضایت هاشون تو کانال گذاشتم
خوشحال میشم عضو کانال روبیکا من بشی
❤️ گروه  برای گفتگو مادرها هم داریم کلی مامان اونجا تو گروه سوالاتش ن میپرسن ❤️

ارسال فوری

🩵 ایدی کانال روبیکا    nini_heed1
شماره‌ روبیکا جهت عضویت کانال 09019615923

خرما بادوم
غذاهای که داخلش گوشت قرمز و یا سفید هست
آش هم بخاطر حبوباتش تو وزن گیری جنین تاثیر داره
روزی یه دونه تخم مرغ مصرف کن

ماهی ۲بار درهفته
گوشت و مرغ کبابی
آبگوشت
صبحانه حلیم عدسی لوبیا و تخم مرغ عالیه
شیرموز
مغزیجات خرما مویز عناب
بستنی
تخم کدو
مصرف روزانه لبنیات
پاچه گوسفند
کره بادوم زمینی

دلستر کله پاچه فرنی ماهی

برنامه ذره بین رو از مایکت یا بازار دانلود کن مثل همون گوگل کروم هست هرچی خواستی سرچ کن میاره

سلام عزیزم
آبگوشت.کباب.مغزیجات.تخمرغ آب پز.بستنی