برای وزن گیری سریع جنین چه مواد غذایی و چه چیزایی خوبه که امتحان کرده باشید و برای دیابت بارداری هم ضرر نداشته باشه من ۳۲ کامل که بودم وزن جنینم ۱۸۱۵ بود که دکتر گفت باید بیشتر باشه الان نگران وزنم میشه راهنمایی کنید خودمم وزن کم کردم انگار تاثیر گذاشته

جدید سونو نرفتم برا وزن و اینا نمیدونم،فقط سعی میکنم پروتئین و حبوبات اینا رو بخورم حتما در روز،البته من از تخم مرغ بدم اومده نمیتونم بخورم اونو

۳۲ هفته این وزن خوبه که،برا منم همینقدر بود،بازم سعی کن تخم مرغ آب پز،حبوبات که نفخش گرفته شده،ماکارونی اینا بخوری

پروتئین (گوشت و مرغ و ماهی)
حبوبات (عدسی و لوبیا)
حلیم (بدون شکر و دارچین و روغن)
اجیل

مال منم همین بود گفت خوبه
۱۸۰۰ ندماله بابا

چیزایی که توهربرنامه وهردکترمیگه وهمه تجربه کردن، بادوم، گرذو، موز، کره بادوم زمینی، ماکارونی، شیر، خرما، لبنیات، حبوبات مخصوصاعدسی، ایناروهمه میگن خوبه وتاثیرمیذاره سعی کن درروز اینارو توبرنامت داشته باشی ومصرف کنی

منم همینم والا دیابتم داره گفت وزنش کمه ۲۶ هفته ام همش استرس دارم

تایپک گذاشتم