خانم خایی که دیابت بارداری دارین
غذا چی میخورین من یه مدت غذام شده تخم مرغ لعنتی
چی بخورم اخه هر چی میخورم میترسم قندم بره بالا
خسته شدم دیگه

بامیه بخور خورشت بامیه درست کن خیلی جواب میده سریع قندو پایین میاره

منم بالا بود ولی فقط قند و شکر و حذف کردم همه چی میخورم چند روز پیش هم رفتم ازمایش نرمال سده بود نترس بخور

مهمترین چیز اینه که وعده های غذاییت و زود بخوری و برنج فقط ظهرا اونم در حد ۸ قاشق بیشتر خودت و با خورشت کم چرب و سالاد با ابلیمو سیر کن میوه هایی که قند بالا دارن یا نخور یا اگه خیلی دلت میخواد نصف کمتر بخور من همین طور رعایت کردم که الان دیگه کاملا اکیم و شبا حتما غذای پروتیینی و سبک بخور

منم کلا قند مصنوعی نمی خورم ماکارونی خیلی کم ماهی یکی دو بار نون فریز می کنم میوه قند بالا نمی خورم فقط برنج تو برنامه غذایم هست این هفته میرم آزمایش ببینم کم شده

من همون غذا های عادی ولی شیرینی جات رو حذف کردم نوشابه سیب زمینی ماکارونی اینارو حذف کردم صبا هم دوتا دونه کدو بخار پز یا سرخ میکنم میخورم لبو هم واسه کاهش قند خیلی خوبه

شما هفتتون بیشتر کاش یکم راهنمایی کنید

دارو نمیخوری؟!

کدو میکنم داخل خورشت
نون سنگک و جو میخورم
صبحا پنکک کم شکر درست میکنم
یا جو دوسر و شیر
تخم مرغ ابپز
حلیم با نمک
اش سبزی
بسکوییت ترد نمکی
چوب شور
اینا میخورم

منم دقیقا موندم چی بخورم دیگه