خانمایی که تنبلی تمخدان داشتین چیکار کردین که باردار شدین توروخدا راهنمایی من خسته شدم از دارو خوردن😔😔😔

نگران نباش برو پیش یه متخصص خوب تحت نظرش باش همه چی اوکی میشه

سینال آف دکتر برام تجویز کرد تو چند دوز بالا و پایین بعد اینکه فولیکول رشد کرد بعد آمپول آزاد سازی زد بعد تا ده رو یک شب در میان اقدام داشتم بعد از اون باردار شدم سر همون ماه

ورزش ، اصلاح سبک ، رژیم ، دارو هم اوزیل ، کیوکوتن ، د۳ ، ویتامین ای

گفتن کنجد بده نمیدونم استروژن بالا میبره ولی این ماه که حامله شدم بیش از هفصد گرم هر چند روز یبار بو میدادم با خرما شکل حلوا با همسرم میخوردیم . پیاده روی و تحرکم داشتم غذاها هم اب پز گریل کم روغن کلا اصلاح سبک کردم

لتروزول

فقط یه اراده قوی میخواد ک کلا عوض کنی سبک زندگیت و

منم تنبلی داشتم هر چی قرص می‌خوردم فایده نداشت دکترم برام آمپول سینال آف تجویز کرد فولیکول رشد کردن بعد آمپول آزاد سازی زد بعد از اولین اقدام باردار شدم اونم دوقلو

درد بی درمان

از بعد پاکی روزی یکساعت پیاده روی. از بعد تخمک گذاری بیست دیقه. بعد از غذا خوردن بیش از بیست دیقه مشغول مرتب کردن کل خونه تا قند بدن بسوزه. مصرف ویتامین ها.

رژیم
۴کیلو لاغر شدم اصلا تو فکر بچه هم نبودم دیگه دیدم باردارم

من عزیزم تنبلی داشتم و همسرم مشکل داشتن در کنار دارو هم خودم هم همسرم با رژیم و پیاده روی خیلی حالمون بهتر شد الان باردارم 🙂

بیا تایپک های من نگاه کن

اصلاح سبک بعلاوه پیاده روی ب مدت سه ماه