سلام بچه ها من چهارشنبه که رفتم دکتر معاینه کرد گفت لگنم خوبه و ۱ سانت باز شده الان باید چیکارکنم که زودتر باز بشه

اگه بخواین سزارین هم بشیم بازم معاینه می‌کنن؟

دوش اب گرم هر روز
اسکات
پیاده روی
ورزش های لگنی
چرخش کمر
چرخش روی توپ ورزشی
شیاف گل مغربی
رابطه بدون کاندوم اگر منع نداشتی

معاینه درد داره؟😢
من ک تا حالا معاینه نشدم و میترسم واقعا

برو زیر دوش آب گرم و اسکات بزن پیاده روی کن کپسول گل مغربی شیاف کن داخل واژن