بچه ها شربت منیزیم هیدروکساید رو چند بار در روز میشه خورد؟ خدایا این یبوست و سرما خوردگی چیه گره خورده بهم اخه. کم چالش و استرس داریم خودمون 😭

بامواد غذایی خودتو درمان کن
باید ببینی چی به گوارشت کمک میکنه
یکی روغن زیتون
یکی سالاد و فیبر
بعضیام با میوه هایی مثله کیوی

برا یبوست بارداری یه سوپ جو گرم بخور.توشم ی قاشق روغن زیتون بریز خوب میشی.

اگر خیلی شدید داری دوقاشق غذا خوری پیشنهاد میدم بخوری
از روز بعد روزی یک قاشق کمتر تا شل بشه بعد میتونی روز در میان بخوری