دوستان توهفته های من باید حرکات بجه چطوری باشه چطوری لقد بزنه چقدر درروز باید حرکت داشته باشه

هفته ۳۰ معمولا تایم خواب و بیداریش باید دستت باشه تایمی که خوابه قاعدتا حرکتش ضعیف و کمه یا اصلا نداره حرکت
هر جنینی روتین خودشو داره
ولی اکثرا اینطورن که بعد غذا به پهلوی چپ دراز بکشی در طول یکساعت ۴ حرکت داشته باشه طبیعیه
اما خب گاهی جنین ها فرق دارن مثلا بچه من اینطور نیست🫠

چند تا حرکت محکم بعد هر وعده غذا. یکی از گزینه هاشه

گلم میگم کدوم‌دکتری میری تو‌مراغه طبیعی هستی یا سزارین خوب شد ی همشهری پیدا کردم😍😂

والا برا من دوسه روزه خیلی زیاد شده لگد زدنش تقریبا هر ده دقیقه یبار حسش میکنم

بعد هر وعده غذا ب پهلو چپ دراز بکش سه تا حرکت کنه تا یساعت خوبه