از وقتی زایمان کردم نمیتونم با هیکلم کنار بیام روز به روز دارم افسرده تر میشم میخواستم رژیم شروع کنم بخاطر شیردهی نتونستم ضعف شدید دارم شکم و پهلوم ممکنه با شیردهی جمع تر بشه؟😭واقعا حالم بده خیلی غصه میخورم

منم خیلی ناراحتم سریع لاغرشذم شدم 53کیلو

گن بپوش ول هم نکن بعد شش ماه هم که وضعیت خوب شد برو باشگاه الان من خیلی حالم بهتر شده همه چی خوب پیش میره

وای دده زوده حالا دختر
بزار شش ماه رو رد کنی هیکلت خوب میشه
افسرده گی هم نگیر نینی به اون قشنگی داری

واااا عزیزم هنوز یکماهم نشده چه انتظاری داری
دیگه اینکه مشخص شده هس،که دوسال طول میکشه بدن برگرده به حالت قبل،پس نگران نباش شیردهی لاغرت میکنه،منم سر دخترم شکمم بزرگ بود ،ولی بعدارز مدتها تخت تخت شد،تا اینکه این فسقلی رو خدا داد باز😅هیچ نگرانی بخاطر اندام ندارم چون تجربشو دارم و میدونم درست میشه

گلم وقتی شیر بدی خیلی خوب میشی خودت کم کم
اصن نگران نباش تا دوماهگی حداقل پنج شش کیلو کم می‌کنی و کمربند هم ببند ک شکمت بره تو

چقدر مگه چاق شدي؟
چقدر تا الان برگشته؟
چرا اينقدر خودتو اذيت ميكني طبيعي عزيزم الان همه امون همينيم شيرم نميدادي باز وقت رژيم نيست ضعيف ميشي

همه بخونین❤️
لطفا هیچکدومتون انقدر روحیتونو از دست ندین لطفا🙏🏻 این بلا سره زایمان اولم سره منم اومد غذا خوردنو گذاشتم کنار تند تند فعالیت کردم تا وزنم بیاد پایین پایین هم اومد خیلی سریع لاغر شدم ولی متاسفانه شیرم انقدر کم شد که پسرم حتی یه وعده کامل سیر نمیشد همه شیر خشک هارو امتحان کردیم ولژ اون فقط مریض میشد... هیچچی شیر خودتون نمیشه لطفا الان فقط بخورید و شیر بیارید به خدا بعد یک سالگیش انقدر قراره پشت سرش بدویین که اگر نخوایین هم لاغر میشین

چند کیلو بعد زایمان کم کردی مگه ؟

الان زوده خب...بذار چند ماه بگذره...بخیه هات خوب بشه...اونوقت یه فکری بکن واسه هیکلت....الان اصلا نمیتونی هیکل واقعی رو تشخیص بدی

آخه عزیزم هنوز زوده که.تازه زایمان کردی.یه شبه به این هیکل نرسیده بودی که.یکم صبر و تحمل کن.بزار هم خودت هم بچت جون بگیرید بعدش دیدی خیلی اذیتی باشگاه اینا هم میتونی بری.من بارداری سوممه.تو دوتای قبلی قشنگ برگشتم به هیکل قبل از بارداری.نگران نباش به مرور درست میشه

والا بنظرم شیردهی انقدر آدمو ضعیف میکنه که نیازی به رژیم نیست..من انقد لاغر شدم همش میگم چی بخورم که بدنم کم نیاره دیگه
تا یک ماه دیگه صبر کن خیلی بدنت تغییر میکنه

شکم و پهلو هاتو ببند بزرگ نشن عزیز باز من از وقتی زایمان کردم روز به روز لاغر میشم

گن نپوشیدی هموز زوده ۹ماه تغیرات تو ۱۴ روز از بین نمیره که حتما درست میشه نگران باش.. من الان خودم خیلی اذیتم ولی خواهرام بهم میگن بعد زایمان درست میشه

سلام به نی نی نگاه کن بگو فدای سرت مامانی ارزششو داشت بعدشم تا دوسال صبر کن عین روز اولش میشه هیکلت الان بدنت زخم هنوزتازه زایمان کردی چ توقعی داری مگه فیلمه به خودت برس به این چیزا فکر نکن حموم برو غذا بخور خودتو عذاب نده

تازه زایمان کردی خب زمان می‌بره برسی به اندام قبلی

🤧🤧🤧🤧😭😭😭منم احساس بدی دارم چه الان چه بعدش

خوب شیر کمکی بده تا بتونی رژیمت بگیری

من از تو بدترم