من تو بارداری ۲۵ کیلو اضافه کردم روز زایمان ۱۰۸ کیلو بودم امروز ۱۰۲
دیگه حالم از هیکلم و بدنم بهم میخوره چجوری کم کنم اخه دارم افسردگی میگیرم بخدا رژیمم که نمیتونم بگیرم چون شیرخودمو میدم بنظرت قند و شیرینی جات رو حذف کنم وزنم کم میشه اینجوری؟
شیردهی زایمان زایمان

عزیزم صبر کن یزره به خودت و بدنت زمان بده ۹ ماه این بدن یه بارداری رو گذرونده تو ۱ ماه نمیشه انتظار داشت که جمع بشه ان‌شاءالله تو چند ماه آینده درست میشه بدنت بی نهایت زیباست چون یه زندگی رو تو خودش درست کرده♥️

ارههه قطعا
اصلا کیک و شیرینی نخور

منم وزنم از ۶۹ رفته بود ۸۸ الان شدم ۷۴
شکمم خیلی زیاده چون تو بارداری خیلی خیلی کش اورد انگار دوقلو باردار بودم 🫠
ی چن روز رژیم گرفتم از شیر رفتم دوباره گفتم فایده نداره باز شروع کردم غذا خوردن

اره حتما کم کن یکی از دلایل چاقی همین قند مصنوعی هست

مشکلی نداره عزیزم همه ما زن ها بعد زایمان این مشکل رو داریم من خودمم همینجوری ام ۲۵ کیلو اضافه کردم سر بارداری فقط ۷ کیلو رفته بعد بارداری🫤حالا باید وایستم ببینم تقدیر چه خوابی برام دیده که میتونم برگروم به ورزش و رژیمم یا با امپول های لاغری که خیلی از اطرافیانم از ۱۲۰ و کیلو اینا اومدن رو ۷۰ استفاده کنم😫هرچند ادم این راه های تهاجمی نیستم و کم کردن با ورزش برام اسون تره ۱۸ کیلو رک باید به چشم ببینم که کم کنم🥱

کاش یکم من چاق بشم قبل بارداری 53 بودم ت بارداری 75 بعد بارداری 55 کاش حداقل 60 یا 65 بشم خیلی لاغر شدم اصلأ بهم نمیاد