میشه ویتامین دی رو بعد از اینکه دوغ خوردم بخورم؟شنیدم ویتامین دی با لبنیات بهتر جذب میشه

دی با چربی جذب میشه.
همراه غذا باید بخوری نه لبنیات

من هرروز بین غذام با دوغ میخورم

لبنیات باعث میشه مکمل قرص به بدنت جذب نشه

بله میشه، کلسیم باعث جذب بهتر ویتامین دی میشه

دی محلول در چربی هست بهترین زمان خوردنش بین غذا هست