من قرص امگا رو امروز بعد ناهار یادم رفت بخورم الان میشه بخورم با اهن و ویتامین دی؟؟

من هفته ای دوتا می خورم

منک زیاد برام مهم نیس امگا رو معمولا شیا یادم میاد با اهن و ویتامین دی میخورم😅🤣

امگارو بزار فردا بخور
ویتامین دی رو بعد غذا بخور
اگه نمیخای بخابی الان بخور دی رو
قبل خواب اهن رو بخور

ویتامین دی رو فقط روزا بخور

نخور حالا با یروز نخوردن ک چیزی نمیشه