سلام خانما خوبید واسه ارد برنج ..برنج چقد باید خیس بخوره ؟؟؟؟؟

۳ تا ۴ساعت کافیه

ب من تو دوره گفتن اول خوب بشور ک ابش صاف شه بعد ۲۴ ساعت خیس کن بزار یخچاب بعد خشک. بعد پودر
وقتی پودر کردی تو ظرف شیشه ای درب دار تو یخچال تا ۶ تا ۸ هفته ماندگاری داره

برنامه غذایی داری یا ن

ی روز

یه روز کافیه

چندساعت کافیه بعدبذارخشک بشه

یک‌شب تاصبح من میزارم