اینارو به ترتیب انجام بدین:
معاینه تحریکی +شیاف گل مغربی +رابطه بدون جلوگیری +زیر دوش آب گرم ورزش زایمان طبیعی
ورزش .اناناس بخور .رابطه بدون جلوگیری پله خیلی بالا و پایین کن.پیاده روی که خسته ات نکنه
ورزش
خوردن آناناس /خرما/خاکشیر /
چکارش داری بزار خوب وزن بگیره
دوش اب والرم بگیر اینم کمک میکنه
پیاده روی نشین اصلا
تخم مدغ با سیر سرخ کن بخور و خاکشیر و کاسنئ و بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.