برا تنبلی تخمدان چه دمنوشی خوبه بخوریم چیکارا باید کنیم

ببسن برو دکتر اول شما بهت قرص میده ک طولانی مدت مصرف کنی
من اول رفتم دکتر قرص متفورمین داد بهم نساخت دوباره رفتم
قرص اسپیرونولاکتون داد تا دو سال هر شب نصف قرص مصرف کردم
همراهش زیره و رازیانه رو مامانم همراه نبات پودر میکرد شبی یه قاشق چایی خوری همراه با آب ولرم میخوردم
بعد از دوسال کامل خوب شدم پریودیامم منظم شد الانم خداروشکر ۳۴ هفته باردارم

بادکش گرم رحم و تخمدان خیلی خوبه
حذف قند و شکر
خوردن جوانه ها و بادام درختی
حذف لبنیات
ورزش یا روزی ۲۰دیقه پیاده روی یا رقص توی خونه

دمنوش بابونه
دارچین
نعنا فلفلی