سلام مامانااا😍😍
صبحانه و عصرونه برای بچه ها از املت اسفناج غافل نشید😎
یه صبحانه غنی بخاطر اسفناج که آهن و کلسیوم و ویتامین سی داره.
اسفناج دوتا انتی اکسیدان مفید برای چشم داره که ترکیبش با تخم مرغ باعث جذب بهترشون میشه.از طرفی هم خود تخم مرغ یک پروتئین کامل و با کیفیت داره.🥗🥚
فقط چنتا نکته داره که به بچه ها حداکثر دوبار در هفته بهتره اسفناج داده بشه.به بچه های زیر ۱سال بهتره اسفناج داده نشه.
اسفناج حتما قبل از ترکیب با تخم مرغ کاملا بخارپز و پخته بشه.
نوش جون کوچولوهاتون😍

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط