خانما من دو. وز تو بیمارستان بستری بودم ولی چون پیشرفت نکردم مرخص شدم تو همون 2 سانت موندم الان چیکار کنم تا زایمان اسان تری داشته باشم چون خیلی از درد طبیعی میترسم

پیاده روی کن
پله بالا پایین برو
ورزش هارو از گوگل سرچ کن انجام بده
رابطه بدون پیشگیری داشته باش
شیاف کل مغربی بزار
خاکشیر بخور آناناس بخور

حالا که مرخص شدی تا درد خودت نیامده نرو بستری خیلی ازیت می کنن من هفته ۳۸ پیاده‌روی شروع کردم ۴ ساعت حموم آب داغ چیزای گرم می خوردم وقتی رفتم ۳ سانت بودم

پله ،پیاده روی ،خاکشیر ،شیاف گل مغربی

فقط شیاف گل مغربی و کار زیاد و رابطه بدون جلوگیری

خیلی راه برو
ورزشای مخصوص باز شدن دهانه رحم رو از اینستا ببین
حواست باشه کار سنگین نکنی که کیسه ابت پاره نشه
خیلی پیاده روی کن حتی شده توی خونه

چ خوب اگ. بیمارستانای شهرما بود با سوزن فشار به زور دنیا میاوردنش😂

پله نوردی. پیاده روی. اسکات زیر دوش ولرم. اناناس و خرما بخور. و رابطه برقرارکن. و روغن زیتون بمال ب پرینه و ماساژ بدع

سزارین کن