پودر لیدی میل چجوری باید مصرف کنم؟؟روزی چقدر؟

عزیزم توش پیمانه هست روزی ۲بار بخور هربارم ۲ پیمانه من با شیر سرد میخورم فقط اکه خواستی با شیر سرد بخوری کمی زیاد همش بزن

من روزی ۲بار میخورم یبار بعدصبحانه یکبارم قبل خواب
هردفعه یه پیمونه

روش نوشته

اگه پیمانه کوچک ۵ پیمانه اگه بزرگ دو پیمانه بریز،تو شیریا آبجوش سرد شده یا آبیمیوه عصرا بخور