خانوما من چندروز یبوست شدید داشتم امروز زور زدم ولی بعدش لکه بینی صورتی دارم کسی تاحالا مثل من بوده مشکلی برا بچش پیش نیومده باشه

اینجور مواقع سرفه کنی بهتر از زور زدنه
برای یبوست به دکترت بگو شربت بده
هرروز کنار غذات زیتون یا سالاد کاهو با روغن زیتون بخور یا رو برنجت روغن زیتون بریز

اصلا نباید ب خودت فشار بیاری خطر داره اگ یوبسی دستشویی نشین خودتو مشغول کن همینجوری ریز ریز هم بخور همه چی اوکی میشه

وای منم امروز ایقد زور زدم که گفتم الان دنیامیاد 🥲بعداون همش درازکشیدم که نکنه لکه بینی بگیرم

یبوستتو درمان کن حتما

تا میتونی انجیر خیس من ناشتا و شب موقع خواب بخور
اگه دیدی اون لکه دوباره اومد برو پیش دکتر