برا بچه هاتون چی میپزین ک مقوی باشع؟
ما ک هر چی خودمون بخوریم بعش میدیم

من تازه ۵ روزه غذای سفره شروع کردم اونم رژیمی کم نمک و روغن زیتون

غذای سفره میدم

هرروز ۳ وعده جدا میپزشم براش
صبحانه امروز اوتمیل
ناهار حلیم

من هرروز براش جدا میپرم

زیر یسال ک ممنوعه غذای خودتون چون نمک ادویه جات رب گوجه داره