مامانا من حس میکنم شیرم اصلا چرب نیس خیلی آبکیه و اینکه همش میریزه چیکار کنم شیرم چرب شه و دیگه ریزش نداشته باشه وقتی از یکی از سینه هام شیر میدم‌اون یکی سینم شیرش سرازیر میشه و مثله آبه طبیعیه؟

طبیعیه، چون سینه ت خیلی پر شده سرریز میشه
منم اوایل اینجوری میشد صبحا
شیردوش گرفتم، میدوشم دیگه شیرم جمع میشه از سینه م تخلیه میشه
برای چرب شدن شیر، ماهی، قرص امگا ۳ ، قرص کلسیم، گردو و پسته خیلی خوبه

من اولش خیلی شیرم‌میرفت الان ک دوماه و نیمه کمتر میره ،روزی یه قاشق کنجد و چند تا دونه پسته و بادوم میخورم شیرم‌جرب تر میشه

اول شیر آبکیه،اولش رو بدوش من این کار رو میکردم

اره طبیعی ابتدای شیر اب،ی بار بدوش بزار یکم بمونه تویخچال چربیش میاد رو،متوجه میشی چرب هس یا ن

این نشون دهنده اینه که به اندازه کافی شیرداری