فقد پرگناکر و ویتامین د ۳ بخور من ۲ ماه مصرف کردم با ی بار باردار شدم
خرما و مغذیجات
فولیک اسید و باید ۳ ماه قبل اقدام میخوردی
امگا ۳ هم یک ماه قبل
ویتامین d
اسید فولیک هرروز ویتامین دی ماهی یکی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.