بچه ها حلیم خوبه بخوریم از الان ب اونور؟ برای یبوست میگن خوبه راسته؟ چقد بخوریم؟

من جمعه ها هر هفته حلیم میخورم. خیلی کمک میکنه . یه روزم تو هفته عدسی بخور. یه روزم تخم مرغ ابپز و سیب زمینی آبپزو کره مال کن بخور. یه روزم صبونه خوراک لوبیا چیتی بخور. سعی کن صبونه های اینجوری بخور وزن بگیره

حلیم برای وزن دهی خیلی خوبه توش روغن کرمانشاهی حیوانی هرچی داری بریز بخور یبوستم نمیگیری هرروز اگه میتونی بخور یا یه روز در میون

برای وزن دهی عالیه من میخورم

برای وزن دهی هم عالیه

واسه یبوست زیتون خیلی خوبه، من هروقت یبوست میگیرم زیتون میخورم خوب میشم‌....حلیم هم واسه وزن گیری خوبه

حلیم واسه وزن دهی عالیه