دیشب رفتم دکترم گفت باید بری ورزش یوگا برای زایمان من خب میخام سزارین کنم‌مگه برای سزارین یوگا میرن

ورزش که ربطی به نوع زایمان شما نداره. الان حرکاتی که ما میزنیم برای بدن خودم مفیده. خون رسانی به جنین خیلی عالی میشه که باعث میشه جنین راحت تر وزن بگیره. مثلا من خودم اصلا مشکلاتی مثل کمر درد و درد لگن و باقی دردهایی که خانم های دیگه میگن تا امروز نداشتم اصلا. خطر ابتلا به دیابت و فشار خون به شدت کم میشه. مانع اضافه وزن زیاد میشه.

کلا ورزش برای هر دو مدل زایمان خوبه
بعداز زایمان بدن سریع تر جای خودشو میگیره
و هم از نظر روحی خیلی حالتون از اینی که هست بهتر میشه
فعالیت بدنی عالیه، حتما جدیش بگیرید

به نظرم ربطی نداره من میرم نصف حرکاتی که میزنیم برای همین دوران خیلی عالیه، درد کمر ورم پا مشکل خواب همه اینا برطرف شده
حتی یه سری حرکات میزنیم برای بعد از زایمان