سلام خانما من خیلی از زایمان طبعی میترسم چکار کنم شما طبعی زایمان کردی سخته
یوگا الان برای روحیه مادر و کاهش درداش خوبه .یکمم تحرک داره بدنش تنبل نشه.البته تو این هفته هام بعضی مادرا با تحرکشون سر بچه شون تو لگن میره .
برای زایمان راحت هفته ۳۶ب بعد ورزش های لگن و پیاده رویی زیاد
اره تاثیر داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.