مامانای ۳ ماه چیا باید بخوریم؟

هر روز ناشتا سیب+ یک تا دو لیوان شیر با شیره خرما+اگه حالت تهوع داری سیرابی یا یک قاشق چیخوری زنجبیل+میوه و سبزیجاتم برای جلوگیری از یبوست+تخم مرغ و حبوبات

هرچی میلت میبره. جیگر ،عرقی جات بجز نعنا، اب هویج زیاد،زعفرون....این چیزارو فقط رعایت کن نخور .همین

آره دقیقا منکه نمیدونم هرچی گیرم بیاد میخورم😂🤦‍♀️

ببخشی گلم اومدم زیرتاپیکت سیسمونی آنلاین دارم باقیمت مناسب و باورنکردنی فعالیت هم روبیکاوهم واتساپ خوش حال میشم یه سربه سیسمونی عسل جونی من بزنید 🥺🥺🥺
زودی بیاتاجاواسه عضوشدن داریم 😍😍😍🏃🏃🏃
ارسال به سراسر ایران داریم 😍😍😍
اینم آیدی روبیکام پیام بزارین عضوتون کنم عزیزای دل فقط بگین که از برنامه گهواره هستین مچکرم☺️☺️☺️
@HasbiAllah7890
آیدیم خدمت شما 🙏🌹
خوشحال میشم سری به تاپیک هام بزنیدوکارامون ببینید🥹🥹🙏🌹