۳ پاسخ

نشستن زیادیش تاثیر داره
پله بالا پایین کردن خیلییییی تاثیر داره
خم و راست شدن
حموم طولانی
زور زدن تو دستشویی

پله؛نشستن و راه رفتن زیاد و بلند کردن اشیا سنگین؛رابطه دخول عمیق؛خم و راست شدن؛تحرک زیاد؛زور زدن

استفاده زیاد از پله نشستن طولانی برداشتن جسم سنکین

سوال های مرتبط

مامان لنا🎀🧸 مامان لنا🎀🧸 هفته بیست‌وهشتم بارداری
مامان قند من مامان قند من روزهای ابتدایی تولد
مامان بلوبری مامان بلوبری هفته سی‌ویکم بارداری
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۸ ماهگی
مامان panah🍓🩷 مامان panah🍓🩷 ۱ ماهگی
مامان قند من مامان قند من روزهای ابتدایی تولد