۳ پاسخ

نشستن زیادیش تاثیر داره
پله بالا پایین کردن خیلییییی تاثیر داره
خم و راست شدن
حموم طولانی
زور زدن تو دستشویی

پله؛نشستن و راه رفتن زیاد و بلند کردن اشیا سنگین؛رابطه دخول عمیق؛خم و راست شدن؛تحرک زیاد؛زور زدن

استفاده زیاد از پله نشستن طولانی برداشتن جسم سنکین

سوال های مرتبط

مامان ..........🤍🫀 مامان ..........🤍🫀 هفته هفدهم بارداری
مامان لنا🎀🧸 مامان لنا🎀🧸 هفته سی‌وششم بارداری
مامان بلوبری مامان بلوبری هفته سی‌ونهم بارداری
مامان امیر حسین مامان امیر حسین ۱۰ ماهگی
مامان panah🍓🩷 مامان panah🍓🩷 ۳ ماهگی
مامان قند من مامان قند من ۲ ماهگی