سلام وقتتون بخیر
مامانا من طول سیروکسم تو سنو ان تی ۳۱ بود دکترم استراحت داد بهم ولی گاهی روزا زیاد میشینم ایا زیاد نشستن تو کم شدن طول تیروکس تاثیر داره؟

منم طول سرویکسم ۳۲ هست
استراحت کنی بهتره ولی خب این روزا منم خودم خیلی میشینم و به واژنم فشار میاد. سعی کن هر دو ساعت ک میشینی یه ساعتی دراز بکشی یا اگه شرایطشو داری پقتی نشستی پاهاتو دراز کنی

فکر نکنم.پله بالا پایین کردن و وسایل سنگین بلند کردن و نزدیکی کردن کلا ممنوعه.جون اینا خطرناک‌تره

نباید زیاد بشینی