ارده با شیره انگور برا کم خونی خوبه؟
پیروز رفتم دکتر گفت کم خونیم بهتر نشده که هیچ شدیدتر هم شده قرص اهنم رو عوض کرد چیا ب جز قرص اهن برا کم خونی خوبه؟
میتونم شیره انگور با ارده بخورم؟

سه شیره یا چهار شیره هرروز بخور

اره شیره انگور اصل اگه باشه عالیه من تو بارداری می‌خوردم

منم پلاکتم پایینه
گوشت ، آبگوشت، ماهی آهن داره
کلم بروکلی

شیره انگور معجزه مبکنه با اب قاطی کن مثل شربت بخور

عدسی با آبمیوه تازه بخور،مویز با گردو ،خوراک لوبیا با لیمو تازه
گوشت بوقلمون
اینا فقر آهن رو تا حدودی جبران میکنن بعلاوه مکملی که دکترت داده

شیره انگوباهرچیزی بخور. روبرنجت ماکارونیت بانیمرو. بجای خرماشیره بریزروش باشیر. باپنیرباگردو

اهن رو همیشه با اب پرتقال بخور خیلی جذبش بالا میره عدسی رو هم با لیموی تازه بخور تا اهنش جذب شه

اسفناج

آره
شیره انگور و خرما برای کمخونی خوبه
شبی یه قاشق بخور

سویق عدس فوق العادس
من کم خونی داشتم یه دوره خوردم گفت دیگه نداری
پارسال میخوردم

شیره انگور رو با اب قاطی کن شربت بشه بخور

شیره انگور روی اب بخور

عدس . عدسی آجیل
بزن تو گوگل برات لیست میوه ها و غذاها رو میاره

نه پنج شیره تنها صبح به صبح بخور