خانما من جواب ازمایشم امد دکتر گف قندم خوبه فقط کم خونی دارم
ب نظرتون ب غیر از قرص چیا بخورم ک زود کم خونیم بر طرف شه

مهسا جون دکترت کیه؟؟

۴ شیره برای رفع کم خونی عالیه در کنارش عدسی و اسفناج و مغزیجات هم بخور

شربت شیره انگور

عدسی، اسفناج، انار و آب انار، نارنگی و پرتقال، شیره انگور یه قاشق داخل لیوان آبت بریز بخور
خرما و شیره خرما هم میتونی یه قاشق بریزی
پسته روزی ۵ تا دونه بخور

شربت شیره‌‌..

منم کم خونی دارم ،عدس ،اسفناج ، پسته اینا خوبه

عدسی .اسفناج