مامانا پریروز پاهام قلنج کرد الان عضله پشت پام درد میکنه چیکار کنم خیلی سخته راه رفتن و... چیکار کنم یه راه حل بدین ممنونم

روغن بمال حموم ابگرم برو دوطرف ماهیچه رو بگیر بکش

منیزیم بخورین خیلی خوبه. دکتر گفته منیزیم برا ماهیچه هاس به خصوص تو بارداری.

بده شوهرت ماساژ بده

توی حموم زیر اب گرم ماساژش بده

قرص فرفولیک دکتر نداده مگه من هر وقت یادم بره بخورم اینجوری میشم