شماک افسردگی زایمان گرفتین چجوری بودین و چجور خوب شدین؟

من که فکر میکنم الانم افسردگی دارم البته از بارداری من داشتم

راه حل اصلیش حمایت اطرافیانه محصوصا همسر

سعی کن با شوهرت دونفره داشته باشین ، شام بیرون باشید یا تو‌ی خونه وقت بزارید برا خودتون
بیرون برو و سعی کن تنها نمونی

من حس میکنم گرفتم
بی حوصلم همش استرس شدید و اضطراب دارم
کلی فکرای منفی میاد سراغم
نمیدونم چیکارکنم