صبح میرم برای ازمایش قندازکی ناشتاباشم
سوپ جوشام گذاشتم به نظرتون اوکی
چون من خیلی گرسنه ام میشه
میوه بخورم مشکلی نداره

زود نمیری؟

میوه اصلا نخوریا که همش قنده، تا 12 شب نون پنیر گردو یا یه چیزی ساده بخور

منم فردا میرم. زود نخور که گرسنه نشی. ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باشی کافیه

تا ساعت ۱۰میتونی چیزی بخوری
من حتی تا ۱۲شب دهنم پر بود😂🫢

هشت تا نه ساعت ناشتا باید باشی عزیزم

میوه قند داره نباید بخوری