ی وقتایی یادم میره ب پهلو بخوابم و طاق باز خواببدن خیلی به درد کمرم کمک میکنه...کی مثل من مشکل خوابیدن ب پهلو داره چاره چیهههه

یه بیست دقیقه در روز من میخوابم اینجوری کمر ادم اروم میشه

من همش به پشت می‌خوام😢

منم دارم بالشت بارداری بگیر. در هرحال چند دقیقه برای رفع خستگی کمر طاق باز بخوابی مشکلی نیست

من یه وقتا خیلی درد میگیره کمرم در حد ۳ یا ۴ دقیقه رو‌کمر دراز میکشم

من نصفه شب پامیشم میبینم طاق باز خوابیدم🥲