کیا تو بارداری قند بارداری داشتن و چجوری کنترل میکردین

من قند داشتم راحت انسولین میزد و بعدشم غذامون میخوردم و بعدم زایمان کردم 🤣

من چون ویارم چیزای شیرین بود یهو قندم خیلی بالا رفت ولی بعد که متوجه شدم خودم مدیریت کردم قند و شکر نخوردم کیک و شیرینی خیلی خیلی کم می‌خوردم اومد پایین

بایدخیلی رعایت کنی صبحانه فقط نون جو با کره بادوم زمینی و تخم مرغ و پنیر ،کته نبایدمصرف کنی پلو مخلوط بعد غذا نبایدبشینی پیاده روی کنی ده دقیقه آب زیادبخور خیار کدوخورشی رنده کن توماست قبل غذا بخورخیلی خوبه دوقاشق کافیه یعی کن گشنه نمونی ولی کم کم غذا بخور

به نام خدا انسولین 😂تا روز زایمان انسولین زدم