۲ پاسخ

حرکت گربه خیلی خوبه
توی گوگل هم سرچ کنی حرکات یوگای کمردرد براب بارداری رو میاری
چون اسماشونو بلد نیستم حرکاتو بلدم نمیدونم چجوری بگم که انجام بدی😂

وای ی حرکت هست نمی‌دونم چجوری بگم انجام بدی ببین رو زانو بشین خب بعد خم شو به جلو دستاتو بکش ب جلو تا ۱۰ بشمار بعد پاشو نمی‌دونم متوجه شدی یا نه ولی این خیلی خوبه یا حرکت گربه ای بزن

سوال های مرتبط